Goals|Life Planning 从目标到系统:为什么定了目标还是没变化 作者杨老师 2 10 月, 2026 目标提供方向,但只有系统提供进度。「每天背 50 个单词」失败的原因不是意志力,而是缺一套让行为自动发生的最小系统。